Top myfitnessi personaaltreener 2023

Dec 20

Mul on suur rõõm teatada, et mind nimetati sel aastal Myfitnessi poolt top naispersonaaltreeneriks!

5 asja mis olen oma viie aastase treenerikogemusega õppinud!

1. Individuaalsus treeningutel

Need viis aastat on õpetanud mulle, et iga inimese treeningutee on ainulaadne. Arusaamine, et see, mis sobib ühele kliendile, ei pruugi sobida teisele, on olnud oluline õppetund. Treeningute ja lähenemiste kohandamine vastavalt individuaalsetele vajadustele on muutunud loomulikuks.

2. Järjepidevuse olulisus ja väikeste võitude tähistamine

Järjepidevus on tõeliselt oluline. Klientide edusammude ja muutuste nägemine on rõhutanud regulaarsuse olulisust. Olen ise näinud, kuidas treeningute ja eluviisivalikute regulaarsus mõjutab üldisi treeningueesmärke. Klientide saavutuste tunnistamine, olgu need siis suured või väikesed, on väga tähtsad. Oluline pole mitte ainult suurte muutuste jälgimine, vaid ka väiksemate sammude tähistamine. See mõtteviis on aidanud mul väärtustada väikseid võite oma isiklikus teekonnas, luues positiivsema suhtumise elusse.

3. Empaatia ja mõistmine

Klientide juhendamine nende treeninguraskuste ületamisel on õpetanud mulle empaatia jõudu. Nende väljakutsete tunnustamine ja tugi, mis ulatub kaugemale vaid treeningkavadest, on loonud tugevamaid suhteid ja paremaid tulemusi. Tihedas koostöös klientidega olen õppinud ehtsate sidemete väärtustamist. Professionaalse treeneri ja kliendi suhte kõrval on oluline usaldus, austus ja toetus.

4. Pidev õppimine ja kohanemisvõime

Treeningumaailm muutub pidevalt. Pideva õppimise ja kohanemisvõime omaksvõtmine on olnud võtmetähtsusega. Uute tehnikate, uurimistööde ja trendidega kursis püsimine on võimaldanud mul pakkuda parimat oma klientidele.

5. Füüsilise ja vaimse tervise lõimumine

Oma kogemuse kaudu olen mõistnud sügavat seost füüsilise vormisoleku ja vaimse heaolu vahel. Klientide abistamine mitte ainult füüsilise, vaid ka vaimse tugevuse saavutamisel on laiendanud mu arusaama terviklikust tervisest. Need õppetunnid, mis on tulnud minu viieaastase praktilise kogemuse käigus, on tõenäoliselt mitte ainult suurendanud mu professionaalseid võimeid, vaid ka rikastanud mu isiklikku kasvu ning arusaama tervisest ja heaolust.

Suur tänu kõigile teile, kes te olete mind usaldanud juhendama oma treeningu ja toitumise teekonnal.

Ootan juba põnevusega selle teekonna jätkumist koos teiega, juhendades ja toetades sind su tervise- ja heaolueesmärkide suunas.

Teie pühendumus innustab mind iga päev. Seniste ja uute edukate koostöödeni!

Kaia Kollo