Personaaltreening

Kaiaga olen trenni teinud juba pikemat aega (ja kui vähegi õnnestub, siis teen ikka edasi). Isegi peale mitut aastat on Kaia trennid vaheldusrikkad - ikka ja jälle leiab ta mingi uue harjutuse, nii et ükski trennikord pole eelmisega sama. Kaia oma isiksusega on ka tohutult motiveeriv - ta tekitab entusiasmi proovida klubis ka muid trenne ja ka jõusaaliväliseid spordialasid. Trenni teeme vastavalt eesmärgile või enesetunndele - iga trenni alguses uurib Kaia alati üle, kuidas on mu enesetunne ning kas on vahepealse aja jooksul tekkinud mingi vigastus, millega trennis arvestama peab. Loomulikult on pikema aja jooksul toimunud progress mu jõus ja ka oskustes - paindun paremini, oskan põhiharjutusi korraliku tehnikaga ka omaette sooritada ning muidugi suudan ja jaksan rohkem.

- Anneli

Kaia on parim! Miks? Ma olen varsti juba kaks aastat Kaia juures personaaltrennis käinud, ootan alati oma iga nädalasi trenne, sest see on omamoodi teraapia, hetk endale. Aga lihtsalt super seltskonnaga! Ta elab sulle kaasa ja motiveerib sind ka iseenda arengule kaasa elama. Sellise huumori ja ägeda treeneriga olen nõus neid mitte lemmikuid harjutusi ka tegema!

-Eloora

Kaia is a wonderful trainer. With her guidance, I've reached new heights and feel very well-supported and in good hands. She listens to my needs but also never gets tired of challenging me. Her sunny being and empowering approach make every session a fun experience. I can highly recommend her..

- Katharina

Kaia is fantastic! Her coaching is on another level, and the personalized training has made a huge difference for me. She's not just about workouts; each session is like a customized journey toward my fitness goals. If you're serious about getting fitter, Kaia is the person to trust 🙂

- Xena

Kaia on pädev treener, kes oskab vastavalt kliendi vajadustele treeningu kava koosta ja adapteerida. Treeningute käigus hoolega jälgib, et harjutuste sooritamise tehnika oleks paigas. Samuti trenni sessiooni ajal ta julgustab tõsta raskuseid, et areng ei seisaks paigal. Peale treeninguid on alati hea tunne, et see oli kasulik.

-Mihail